Over de coach
Quinten van Ommen
Waarom ik dit doe
Ik besteed veel aandacht aan de ontwikkeling van mijn eigen lichaam en geest. Omdat ik geloof dat alles met elkaar verbonden is, vind ik het waardevol om de kennis, inzichten en ervaringen die ik daarbij opdoe niet alleen voor mezelf te houden, maar deze ook te delen en anderen te helpen groeien in gezondheid, vitaliteit en balans.
Achtergrond
Met een achtergrond in ergotherapie én jarenlange topsportervaring in atletiek, beschik ik over diepgaande expertise op het gebied van prestatie, herstel en veerkracht. Daarnaast ben ik geschoold in yoga en ademhalingstechnieken (pranayama) en geef ik al jaren sport- en herstelsessies. Alles wat ik deel, heb ik zelf getest en toegepast, waardoor mijn aanpak uniek en effectief is, met als doel het verbeteren van prestaties, herstel en algemeen welzijn.
Mijn persoonlijke prestaties op het gebied van snelheid
Aantal gelopen wedstrijden: 170+
PR 100m: 10,73sec
PR 200m: 21,85sec
PR 400m: 48,26sec
Bewezen effectiviteit
Mijn begeleiding is volledig evidence-based; ik werk nooit op basis van aannames. Alles wat ik aanleer en toepas, is wetenschappelijk onderbouwd en gericht op optimale prestaties, herstel en stressreductie. Door deze inzichten te combineren met praktijkervaring en sport-specifieke toepassing, behalen we maximale resultaten zonder onnodig tijdverlies.
Altijd lerende
Mijn onderneming is ontstaan vanuit mijn diepgewortelde passies. Daarom ben ik dagelijks bezig met de thema’s die ik met anderen deel, zowel in de praktijk als in de theorie.
Ik geloof dat persoonlijke ontwikkeling nooit stopt. Om mijn kennis en vaardigheden voortdurend te verdiepen, blijf ik actief leren via boeken, audioboeken, podcasts, gesprekken, video’s, opleidingen en wetenschappelijke inzichten. Zo blijf ik mezelf ontwikkelen en kan ik mijn cliënten begeleiden met een steeds bredere en actuelere kennisbasis.
Die voortdurende nieuwsgierigheid en leergierigheid vormen de basis van mijn werkwijze. Nieuwe inzichten vertaal ik naar praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven, zodat jij optimaal wordt ondersteund in jouw persoonlijke groei.
Hieronder vind je een selectie van boeken die mij hebben geïnspireerd en die ik van harte aanbeveel:
Forest Bathing — Dr. Qing Li
The Wisdom of Insecurity — Alan Watts
No Mud, No Lotus — Thich Nhat Hanh
Ultra-Processed People — Chris van Tulleken
De mythe van normaal — Gabor Maté
Run Elite — Andrew Snow
The Lost Teachings of Yoga — Georg Feuerstein
Deze boeken hebben ieder op hun eigen manier bijgedragen aan mijn visie op gezondheid, bewustzijn, veerkracht en persoonlijke ontwikkeling. Wellicht bieden ze ook jou nieuwe inzichten en inspiratie.
Cliëntgericht
Binnen mijn begeleiding staat de deelnemer centraal. De inhoud en intensiteit van de lessen stem ik zorgvuldig af op de persoonlijke doelen, behoeften en mogelijkheden. Tijdens de sessies observeer ik nauwkeurig houding, ademhaling, spierspanning en non-verbale signalen zoals mimiek en lichaamstaal. Op basis van deze observaties geef ik gerichte feedback en praktische aanwijzingen om de uitvoering te verbeteren, zodat elke deelnemer veilig en effectief kan groeien.