Over mij

Quinten van Ommen

Waarom ik dit doe

Alles in deze wereld staat met elkaar in verbinding. Vanuit dat besef richt ik mij niet alleen op de ontwikkeling van mijn eigen lichaam en geest, maar ook op die van anderen. Wanneer je werkelijk ziet hoe diep alles met elkaar verweven is, ontstaat vanzelf het verlangen om bij te dragen aan meer welzijn voor iedereen.

Juist in die onderlinge verbondenheid ligt iets waardevols: wanneer wij werken aan fysieke gezondheid en innerlijke helderheid, versterken we niet alleen onszelf, maar ook de wereld om ons heen. Een open, bewuste en evenwichtige manier van leven zorgt voor meer rust, ruimte en harmonie.

Vanuit deze intentie ga ik aan de slag met QVO Coaching. Wat ik leer en ervaar wil ik zorgvuldig en afgestemd op ieder individu doorgeven, zodat het aansluit bij ieders eigen proces. Zo kunnen we elkaar ondersteunen in groei en ontwikkeling.

Op die manier ontstaat er stap voor stap een wereld waarin lichaam en geest lichter, helderder en meer in balans zijn, en waarin resultaten niet alleen worden behaald, maar ook duurzaam worden gedragen.

Atleet in startpositie op een atletiekbaan, klaar om te starten in een race

Achtergrond

Met een achtergrond in ergotherapie (HBO, diploma verwacht eind Juli) én jarenlange topsportervaring in atletiek, beschik ik over diepgaande expertise op het gebied van prestatie, herstel en veerkracht. Daarnaast ben ik geschoold in yoga en ademhalingstechnieken (pranayama) en geef ik al jaren sport- en herstelsessies. Alles wat ik deel, heb ik zelf getest en toegepast, waardoor mijn aanpak uniek en effectief is, met als doel het verbeteren van prestaties, herstel en algemeen welzijn.

Mijn persoonlijke prestaties op het gebied van snelheid

Aantal gelopen wedstrijden: 170+

PR 100m: 10,73sec

PR 200m: 21,85sec

PR 400m: 48,26sec

Bewezen effectiviteit

Mijn begeleiding is volledig evidence-based; ik werk nooit op basis van aannames. Alles wat ik aanleer en toepas, is wetenschappelijk onderbouwd en gericht op optimale prestaties, herstel en stressreductie. Door deze inzichten te combineren met praktijkervaring en sport-specifieke toepassing, behalen we maximale resultaten zonder onnodig tijdverlies.

Drie atleten rennen op een blauwe atletiekbaan tijdens een race, met groene bomen en een hek op de achtergrond.

Meetbare resultaten

Mijn aanpak richt zich op concrete vooruitgang. Denk aan verbeterde kracht en balans, efficiëntere bewegingspatronen, minder pijnklachten, hogere belastbaarheid en meer energie in het dagelijks leven. Geen vage trajecten, maar resultaatgerichte begeleiding met duidelijke vooruitgang, zowel fysiek als mentaal.

Twee gele vintage stoelen met kussens, een grote plant in een mand in het midden, twee grote vloerlampen, een witte lade en een witte muur op de achtergrond.

Cliëntgericht

Binnen mijn begeleiding staat de deelnemer centraal. De inhoud en intensiteit van de lessen stem ik zorgvuldig af op de persoonlijke doelen, behoeften en mogelijkheden. Tijdens de sessies observeer ik nauwkeurig houding, ademhaling, spierspanning en non-verbale signalen zoals mimiek en lichaamstaal. Op basis van deze observaties geef ik gerichte feedback en praktische aanwijzingen om de uitvoering te verbeteren, zodat elke deelnemer veilig en effectief kan groeien.